MINISTERO DELLA DIFESA DIREZIONE GENERALE PER IL PERSONALE MILITARE Modifiche al bando di reclutamento, per il 2016, di 1.500 volontari in ferma prefissata di un anno (VPF 1) nella Marina Militare. (16E00725)

	Allegato C 
 
PROVE DI EFFICIENZA  FISICA  PER  I  SETTORI  D'IMPIEGO  INCURSORI  E
                              PALOMBARI 
 
    1. DESCRIZIONE DELLE PROVE 
    Per i candidati per i settori d'impiego incursori e palombari  le
prove di efficienza fisica (le cui modalita'  di  esecuzione  vengono
definite di seguito) sono suddivise in tre gruppi -  apnea,  nuoto  e
atletica - e sono le seguenti: 
    a) gruppo 1 - Apnea: 
    - prova di apnea statica cui sono associati punteggi incrementali
premianti la performance dei candidati secondo la seguente tabella: 
 

              Parte di provvedimento in formato grafico

 
    b) gruppo 2 - Nuoto: 
    - nuoto stile libero m. 50: 
    tuffo da blocco di partenza e prosecuzione senza interruzione per
50 metri nuotando a stile libero; alla performance del candidato sono
associati punteggi incrementali in funzione del tempo  di  esecuzione
secondo la seguente tabella: 
 

              Parte di provvedimento in formato grafico

 
    c) gruppo 3 - Atletica: 
    - corsa veloce m. 300: 
    esecuzione di una corsa piana di 300 metri in velocita'; 
    - piegamenti sulle braccia: 
    esecuzione di non meno di 8 piegamenti sulle braccia; 
    - trazioni alla sbarra: 
    esecuzione di almeno una trazione completa alla  sbarra,  con  le
mani con apertura in avanti e  ampiezza  pari  alla  larghezza  delle
spalle,  partendo  dall'estensione  massima  delle  braccia  fino  ad
arrivare con il mento sopra la sbarra; 
    - corsa di fondo di m. 5000: 
    esecuzione di una corsa piana sulla distanza di 5000  metri,  con
punteggi incrementali in funzione del tempo di esecuzione; 
    - salita alla fune m. 4: 
    esecuzione con tecnica  a  scelta  del  candidato  (con  o  senza
ausilio delle gambe), con punteggi incrementali in funzione del tempo
di esecuzione; 
    - salto in alto: 
    esecuzione di un  salto  in  alto  di  almeno  80  centimetri  in
qualunque  stile,  nel  rispetto  del  regolamento  previsto  per  la
disciplina del salto in alto, con punteggi incrementali  in  funzione
dell'altezza saltata. 
    Alle  suddette  prove  sono   associati   punteggi   incrementali
premianti la performance dei candidati, secondo la seguente tabella: 
 

              Parte di provvedimento in formato grafico

 
    2. MODALITA' DI SVOLGIMENTO DELLE PROVE 
    a. Prova di apnea  statica:  il  candidato,  che  avra'  cura  di
mangiare in tempi e quantita' tali da non ingenerare  il  rischio  di
congestione, dovra' essere  dotato  di  ciabatte,  costume  da  bagno
consono, cuffia e occhialini da piscina (questi ultimi  facoltativi).
Egli dovra' scendere in  acqua  dall'apposita  scaletta  di  ingresso
nella piscina e alla ricezione dell'apposito segnale (che coincidera'
con  lo  start  del  cronometro)  immergere  completamente  la  testa
sott'acqua, rimanendo attaccato alla scaletta stessa. Un membro della
commissione, osservatore dell'esercizio, provvedera' al conteggio del
tempo. A ciascun candidato la  commissione  assegnera'  un  punteggio
secondo i criteri stabiliti  nella  relativa  tabella.  La  prova  si
considera non superata, con punteggio di 0/30, qualora  il  candidato
rifiuti di immergere la testa sott'acqua. 
    b. Prova di nuoto di metri 50: il candidato, che  avra'  cura  di
mangiare in tempi e quantita' tali da non ingenerare  il  rischio  di
congestione, dovra' essere  dotato  di  ciabatte,  costume  da  bagno
consono, cuffia e occhialini da piscina (questi ultimi  facoltativi).
Per superare la prova,  alla  ricezione  dell'apposito  segnale  (che
coincidera' con lo start del cronometro), egli  dovra'  tuffarsi  dal
blocco di partenza e nuotare a stile libero, senza fermarsi  e  senza
ricorrere ad alcun  appoggio  sui  galleggianti  divisori  di  corsia
eventualmente presenti (pena il giudizio di inidoneita' alla  prova),
percorrendo  la  distanza  di  50  metri.  A  ciascun  candidato   la
commissione assegnera' un punteggio in base alla relativa tabella, in
funzione del tempo di esecuzione. La prova si considera non superata,
con punteggio di 0/30, qualora il candidato non riesca a  coprire  la
distanza di 50 metri ovvero la ricopra in un  tempo  superiore  a  90
secondi. 
    c. Corsa veloce di metri 300: esecuzione della corsa piana veloce
percorrendo la distanza di 300 metri. Un membro o collaboratore della
commissione,  osservatore  dell'esercizio,  cronometrera'  il   tempo
impiegato  dai  candidati.  A  ciascun   candidato   la   commissione
assegnera' un punteggio secondo i criteri  stabiliti  nella  relativa
tabella. La prova si considera non superata, con punteggio  di  0/30,
qualora il candidato non riesca a coprire la distanza di 300 metri. 
    d. Piegamenti sulle braccia:  il  candidato  dovra'  iniziare  la
prova in posizione prona, completamente disteso con  il  palmo  delle
mani poggiato sul suolo direttamente sotto  il  punto  esterno  delle
spalle, le gambe unite e la punta dei  piedi  in  appoggio  a  terra,
indossando la tuta da  ginnastica  e/o  pantaloncini  e  maglietta  e
idonee scarpe da ginnastica. Per poter superare la prova  egli,  alla
ricezione dell'apposito segnale (che coincidera'  con  lo  start  del
cronometro), dovra' eseguire, entro il limite massimo di 2  minuti  e
senza interruzione, un numero maggiore o uguale a 8 piegamenti  sulle
braccia con le seguenti modalita': 
    - sollevare da terra il  corpo  (capo-tronco-arti  inferiori)  in
posizione allineata, estendendo completamente le braccia; 
    - una volta raggiunta la posizione di  massima  estensione  delle
braccia, abbassare il corpo (capo-tronco-arti inferiori) in posizione
allineata, piegando le braccia fino a sfiorare il  pavimento  con  il
petto; 
    - ripetere i piegamenti senza interruzioni. 
    Un  membro   della   commissione,   osservatore   dell'esercizio,
provvedera' al conteggio a voce  alta  degli  esercizi  correttamente
eseguiti dal candidato, non conteggiando quelli eseguiti  in  maniera
scorretta e comunicando lo  scadere  del  tempo  disponibile  per  la
prova. A ciascun candidato la  commissione  assegnera'  un  punteggio
secondo i criteri stabiliti  nella  relativa  tabella.  La  prova  si
considera non superata, con punteggio di 0/30, qualora  il  candidato
non riesca a eseguire almeno 8 piegamenti. 
    e.  Trazioni  alla   sbarra:   il   candidato,   alla   ricezione
dell'apposito segnale (che coincidera' con lo start del  cronometro),
dovra' eseguire l'esercizio, entro il tempo  limite  di  2  minuti  e
senza soluzione di continuita'. Partendo  dalla  posizione  verticale
con il corpo completamente sospeso a una sbarra orizzontale,  con  le
mani in presa frontale (palmo delle mani in avanti) e  ampiezza  pari
alla larghezza delle spalle, braccia completamente tese, egli  dovra'
sollevarsi fino a superare, con il mento, il livello superiore  della
sbarra, per poi tornare nella posizione iniziale. 
    Il candidato potra' scegliere il  ritmo  a  lui  piu'  consono  e
dovra' completare la serie senza mai toccare  il  suolo  o  eventuale
altro  appiglio  (pali  o  muri  laterali)  con  le  scarpe.  Non  e'
consentito  cambiare  la  presa  delle  mani  sulla  sbarra   durante
l'esecuzione dell'esercizio. Un membro della commissione, osservatore
dell'esercizio, provvedera' al conteggio a voce alta  degli  esercizi
correttamente  eseguiti  dal  candidato,  non   conteggiando   quelli
eseguiti in maniera scorretta e  comunicando  lo  scadere  del  tempo
disponibile  per  la  prova.  A  ciascun  candidato  la   commissione
assegnera' un punteggio secondo i criteri  stabiliti  nella  relativa
tabella. La prova si considera non superata, con punteggio  di  0/30,
qualora il candidato  non  riesca  a  eseguire  almeno  una  trazione
completa. 
    f. Corsa di fondo di metri 5000: esecuzione di  una  corsa  piana
sulla distanza  di  5000  metri.  Un  membro  o  collaboratore  della
commissione,  osservatore  dell'esercizio,  cronometrera'  il   tempo
impiegato  dai  candidati.  A  ciascun   candidato   la   commissione
assegnera' un punteggio secondo i criteri  stabiliti  nella  relativa
tabella. La prova si considera non superata, con punteggio  di  0/30,
qualora il candidato non riesca a coprire la distanza di 5000 metri. 
    g. Salita alla fune di metri 4: esecuzione  di  una  salita  alla
fune con tecnica a scelta del candidato (con o  senza  ausilio  delle
gambe).  Per  superare  la  prova  il   candidato,   alla   ricezione
dell'apposito segnale (che coincidera' con lo start del  cronometro),
dovra' effettuare, entro il limite massimo di  2  minuti,  la  salita
alla fune, fino  a  raggiungere,  con  almeno  una  mano,  l'apposito
contrassegno posto sulla fune  in  corrispondenza  dei  4  metri.  Un
membro o collaboratore della commissione, osservatore dell'esercizio,
cronometrera' il tempo impiegato dal candidato per  il  completamento
dell'esercizio. 
    A  ciascun  candidato  la  commissione  assegnera'  un  punteggio
secondo la  relativa  tabella,  utilizzando  i  seguenti  criteri  di
valutazione: 
    - ottimo: completamento  della  salita  alla  fune  in  un  tempo
inferiore o uguale a 40"; 
    - buono:  completamento  della  salita  alla  fune  in  un  tempo
superiore a 40" e inferiore o uguale a 60"; 
    - sufficiente: completamento della salita alla fune in  un  tempo
superiore a 60" e inferiore o uguale a 80"; 
    - insufficiente: completamento della salita alla fune in un tempo
superiore a 80"; 
    - prova non superata: mancato  completamento  della  salita  alla
fune. 
    h. Salto in alto: il candidato potra' saltare con qualunque stile
nel rispetto del regolamento previsto per la disciplina del salto  in
alto (e' quindi vietato il salto a tuffo con due piedi di appoggio). 
    La  prova  verra'  condotta  ad  altezze  incrementali,  partendo
dall'altezza di metri 0,80, che costituisce la soglia minima  per  il
superamento della prova, fino  all'altezza  di  metri  1,20,  cui  e'
associato il punteggio massimo. 
    La prova si intende superata se il candidato riuscira' a superare
l'asticella posta all'altezza  prefissata,  entro  un  massimo  di  3
tentativi. Il singolo tentativo sara' considerato fallito qualora: 
    - lo stacco da terra avviene con due piedi; 
    - l'asticella cade; 
    -  qualsiasi  parte  del  corpo   passa   sotto   l'asticella   o
lateralmente ai ritti. 
    E' data facolta' di provare  il  salto  prima  dell'inizio  della
prova.  La  commissione  provvedera'  al  conteggio   dei   tentativi
effettuati nonche' alla registrazione dell'esito delle singole prove.
A ciascun candidato la commissione assegnera' un punteggio secondo la
relativa tabella. 
    La prova si considera  non  superata  qualora  il  candidato  non
riesca a saltare in 3 tentativi l'altezza minima di metri 0,80. 
    3. MODALITA' DI VALUTAZIONE DELL'IDONEITA' ALLE PROVE 
    Per essere giudicato idoneo alle prove di efficienza  fisica,  il
candidato dovra' ottenere un punteggio superiore o  uguale  a  18/30,
calcolato secondo i seguenti criteri: 
    - il mancato superamento di una prova non comporta  l'inidoneita'
alle prove di efficienza fisica, ma il relativo punteggio di 0/30  fa
media con le altre prove; 
    -  il  punteggio  del  gruppo  3   (atletica)   viene   calcolato
moltiplicando per 2 la media  dei  punteggi  ottenuti  nelle  singole
prove; 
    - il punteggio finale delle  prove  di  efficienza  fisica  viene
calcolato sommando i punteggi dei tre gruppi di prove (apnea, nuoto e
atletica) e dividendo il totale per 4, in  quanto  l'atletica  ha  un
peso doppio. 
    Qualora il candidato non consegua almeno il punteggio  finale  di
18/30, sara' giudicato non idoneo alle prove di efficienza fisica. 
    Tale   giudizio,   definitivo   e   inappellabile,    comportera'
l'esclusione dall'iter selettivo per i settori d'impiego incursori  e
palombari. 
    4. COMPORTAMENTO DA TENERE IN CASO DI INFORTUNIO 
    I candidati  affetti  da  postumi  di  infortuni  precedentemente
subiti potranno portare al  seguito  ed  esibire,  prima  dell'inizio
delle prove, idonea certificazione medica, che sara'  valutata  dalla
commissione per  le  prove  di  efficienza  fisica.  Questa,  sentito
l'Ufficiale  medico,   adottera'   le   conseguenti   determinazioni,
autorizzando   eventualmente   il   differimento   ad   altra    data
dell'effettuazione di tutte le prove di  ciascun  gruppo  (apnea  e/o
nuoto e/o atletica). 
    Allo stesso modo, i candidati che prima dell'inizio  delle  prove
accusano una indisposizione o che si infortunano durante l'esecuzione
di uno degli esercizi, dovranno farlo  immediatamente  presente  alla
commissione che, sentito l'Ufficiale medico  presente,  adottera'  le
conseguenti determinazioni. 
    Non saranno prese in considerazione richieste di  differimento  o
di ripetizione delle prove che pervengano da parte di  candidati  che
hanno portato comunque a compimento, anche se con esito negativo,  le
prove di efficienza fisica. 
    I candidati che, nei casi  sopraindicati,  hanno  ottenuto  dalla
commissione l'autorizzazione al differimento dell'effettuazione delle
prove di uno solo e/o di tutti e 3 i  gruppi  (apnea  e/o  nuoto  e/o
atletica), saranno convocati per sostenere le prove  in  altra  data.
Tale data non potra', in alcun caso, essere successiva al 20°  giorno
decorrente da quello originariamente previsto per l'esecuzione  delle
prove di efficienza fisica. 
    Ai    candidati    che     risulteranno     impossibilitati     a
effettuare/completare le prove anche  nel  giorno  stabilito  per  la
nuova convocazione, o che non si presenteranno a sostenerle  in  tale
data, la commissione attribuira' giudizio di inidoneita'  alle  prove
di efficienza fisica. 
    Tale  giudizio,  che  e'  definitivo,  comportera'   l'esclusione
dall'iter selettivo per i settori d'impiego incursori e palombari.